• Articole psi

    Intimitate vs Sex

    de Catalina Hetel, psihoterapeut Prima etapa a constituirii oricarui cuplu, este plina de fantezii, de asteptari, proiectii, anticipari. Te afli in fata unei persoane pe care abia o cunosti si iti imaginezi cate veti face imprena si cum va fi viata voastra, cat de fericiti veti fi, cati copii veti avea si pe unde veti umbla. Pentru multi, o relatie plina de iubire si o buna comunicare ar fi premiza unuei sexualitati intense. Si totusi, uneori, intimitatea emotionala crescuta este insotita de dorinta sexuala scazuta. Multi spun ca au o relatie superba, ca pot comunica eficient, ca se inteleg bine, dar ca sexul lasa de dorit sau nu exista. De…

  • Articole psi

    Psihodrama

    de Catalina Hetel, psihoterapeut Ce este psihodrama? Psihodrama este o metoda de lucru in grup care porneste de la ideea ca în fiecare om exista un potential creativ, de dezvoltare, care poate fi activat prin joc, indiferent de varsta si de particularitatile persoanei. Scopul metodei este ca intr-un mod simplu, prin actiune si verbalizare, modalitate care sa nu fie perceputa neaparat ca terapeutica, medicala, persoana sa faca drumul psihologic de la stiu-inteleg pana la pot sa fac. Legatura dintre psihodrama si teatru. Jacob Levi Moreno, “inventatorul” psihodramei, pleaca de la ideea de teatru si de la efectul cathartic al acestuia si propune intensificarea acestui efect prin transformarea persoanei din spectator…

  • Uncategorized

    Modalităţi de interpretare în teatrul pentru copii foarte mici

    Teatrul pentru copii foarte mici, o noutate în peisajul cultural românesc. Teatrul pentru copii foarte mici precum şi proiectele pentru educaţie timpurie de acest tip reprezintă o noutate în peisajul teatral pentru copii, cu toate că ele au devenit de multă vreme ceva obişnuit în vestul Europei. Publicul căruia i se adresează cu precădere aceste spectacole este format din copii cu vârste cuprinse între câteva luni şi 3-4 sau chiar 5 ani. Copiii pot înţelege şi explora lumea, pot să se joace împreună cu actorii şi cu părinţii. Tot mai multe companii teatrale din afară au realizat că există o cerere din partea părinţilor pentru acest gen de activitate culturală…

    Comments Off on Modalităţi de interpretare în teatrul pentru copii foarte mici
  • Uncategorized

    Cum te comporti cu micul geniu?

    de Florentina Musat in revista Prevention din octombrie 2010 a colaborat Catalina Hetel, psihoterapeut Probabil si tu, la fel ca si mine, crezi ca actualele generatii de copii isi pierd inocenta si spun “Adio” copilariei mult prea curand. Este ca si cum ar fi descoperit un buton magic cu “repede-inainte” si apasa pe el cu toata puterea. Provocari pentru adulti Iar acest buton este o cauza de ingrijorare pentru multi parinti. Si eu ma numar printre ei. Jucariile pufoase, masinile teleghidate, avioanele, tractoarasele, Scooby-Doo, toate zac stinghere intr-un colt de camera. au fost inlocuite cu mitraliere, pistoale, jocuri pe calculator, puzzle-uri uriase, luptatori ninja si duzini intregi de soldati in…

    Comments Off on Cum te comporti cu micul geniu?
  • Uncategorized

    Psihodrama ca metoda de lucru cu grupuri de parinti si copii (II)

    articol de Catalina Hetel aparut in revista Impreuna numarul 13 din septembrie 2008 Activitatile  de  incalzire  unde membrii grupului se cunosc intre ei, se obisnuiesc unul cu altul si cu conditiile de lucru in grup. Prin joc  si  corporalitate,  prin  interactiunea  fizica  si verbala  a  membrilor,  se  urmareste  cresterea increderii  si scaderea  anxietatii. Se  urmareste  ca membrii grupului sa se cunoasca, sa se accepte si sa accepte  cadrul  in  care  se  lucreaza  si  momentul specific  al  lucrului.  Intre  membrii  grupului  se dezvolta sentimente de incredere, siguranta, autodezvaluire. Se urmaresc starile psihice cu care fiecare membru  al  grupului  vine  si  relatiile  care apar (simpatie, atractie, antipatie, indiferenta). Corporalitatea si corporalizarea urmaresc…

    Comments Off on Psihodrama ca metoda de lucru cu grupuri de parinti si copii (II)
  • Uncategorized

    Psihodrama ca metoda de lucru cu grupuri de parinti si copii (I)

    articol de Catalina Hetel, aparut in revista Impreuna numarul 12, aprilie 2008 In cadrul Centrului de Psihologie  de Actiune  si Psihoterapie, desfasuram  doua  proiecte  numite  “Taramul spontaneitatii” si “Cum e sa fii mama”, proiecte care au luat nastere din experienta noastra de lucru, lovindu-ne adesea de problemele psihologic neconstientizate  aparute  in  cadrul relatiei dintre  copil si parintele sau. De fapt, dincolo de teorii de multe ori, comunicarea adult- copil isi  pierde  spontaneitatea  si  ajunge  doar un schimb de cereri, refuzuri, amenintari, conditii pe care acestia si le pun reciproc. Copilul este de multe ori educat intr-o maniera lipsita de flexibilitate, pentru ca parintii nu stiu ce sa faca sau nu…

    Comments Off on Psihodrama ca metoda de lucru cu grupuri de parinti si copii (I)
  • Uncategorized

    Inlaturarea cliseelor, primul pas pentru a alege

    articol preluat din ziarul Adevarul din data de 26 octombrie 2010 Înlăturarea clişeelor, primul pas pentru a alege Specialiştii în comportament uman afirmă că oscilarea între diverse opţiuni se poate dovedi obositoare, conducând, în timp, la extenuare psihică, eventual şi fizică. Totuşi, psihologul Cătălina Hetel consideră că incapacitatea de a lua decizii se poate „vindeca”. „Prin psihoterapie poţi conştientiza mecanismele de apărare faţă de implicare sau de eşecuri. De asemenea, terapia ajută şi la conştientizarea faptului că multe dintre clişeele pe care le avem în minte referitoare la implicare şi la acţiune sunt, de fapt, realităţi ale celor dragi nouă, ale părinţilor sau ale mentorilor noştri, pe care le-am integrat,…

  • Uncategorized

    Ne e frica de necunoscut

    articol preluat din ziarul Adevarul din data de 26 octombrie 2010 Ne e frică de necunoscut Incapacitatea de a lua decizii se întâlneşte frecvent în cuplurile cu probleme Potrivit profesorului canadian de psihologie Victor Vroom, care a studiat vreme îndelungată problema deciziilor, oamenii tind să ia hotărârile care le aduc cele mai multe satisfacţii. Fiecare opţiune este evaluată prin prisma potenţialului de a răspunde propriilor nevoi şi dorinţe. Alegerile devin dificile în cazul în care opţiunile prezintă, în mare, aceleaşi avantaje şi dezavantaje. Psihologul Aniela Minu afirmă că dificultatea de a lua o hotărâre este legată, în funcţie de caz, de teama de a pierde ceva, de neîncrederea în propria…